Reseña Literaria | El Arte de Vivir - Thich Nhat Hanh

Sinopsis

Para Thich Nhat Hanh, el maestro zen más venerado del mundo, el arte de vivir consiste en emplear el mindfulness para generar felicidad en cualquier momento, hagas lo que hagas. Desde esta elegante premisa, recurre a siete aspectos clave del budismo para revelar la libertad, la paz y la alegría que te depara la vida en presente.

Desde la quietud de la mente hasta un nirvana muy real, este viaje en siete etapas te induce a repensar la existencia desde un lugar totalmente nuevo, donde no existen la carencia ni la separación, tan solo belleza e integración, y donde aspectos como la muerte y el sufrimiento, el cuerpo o la propia vida adquieren sentidos nuevos y luminosos.

Salpicado de inspiradoras historias y acompañado de prácticas basadas en el ejercicio de la presencia, El arte de vivir es un camino poético y transformador hacía una iluminación real y activa.

Mi Opinión

Desde pequeño he escuchado la frase: ¨vivir es un arte¨, en ocasiones la utilizaban para referirse a lo complicado que es sobrellevar los sinsabores que trae consigo el tiempo, y en otras tantas para hacer alusión a lo bello que la vida puede ofrecernos. Ambas caras de la moneda, a mi entender, están perfectamente justificadas, puesto que, si recordamos, el arte es un medio por el cual no solo expresamos emociones y sentimientos positivos sino también los negativos. Y la dualidad a la que nos enfrentamos con el paso de los años hace que en verdad, vivir sea un arte.

Me bastó con leer el título de este libro para querer explorarlo, y una vez leí la sinopsis me enganché aún más, la búsqueda de la felicidad y de la plenitud siempre está en la mente de todos y de unos años para acá he coincidido con otros libros y textos sobre estos menesteres, así que me agradó la idea de poder contrastar ideas y aumentar mi conocimiento al respecto. Además, siempre he respetado y admirado las prácticas budistas, pues sus fines humanitarios y de comunión con todo lo que nos rodea, concuerda con mi forma de pensar.

Otro punto que me indujo a leer el libro fue el deseo de conocer algo sobre Thich Nhat Hanh, pues en la sinopsis se menciona es uno de los maestros zen más reconocidos y debo confesar que no había tenido el gusto de saber de sus enseñanzas y obras. En esta en particular, el autor nos introduce a las prácticas clásicas budistas de meditación, mediante las cuales podemos despejar la mente y llenarla de lo positivo que nos rodea.

En concreto, el autor nos guía a través de siete etapas donde nos introduce y poco a poco explica de manera más concreta conceptos tales como el interser, la ausencia de signo, la impermanencia; enseñanzas budistas que si son cultivadas y puestas en marcha pueden provocar cambios significativos en la vida de quien las lleva a cabo. Dentro de lo que más me gustó del libro, están las prácticas sugeridas al final de cada capítulo para adentrarnos en el mundo de la meditación.

En general el libro no me ha decepcionado, aunque también debo admitir que no aportó muchas novedades con respecto a lo que ya conocía de las prácticas budistas, considero que se quedó en lo básico y me hubiese gustado que ahondara un poco más, creo que, por lo expuesto en la sinopsis, el libro se ha quedado corto. No obstante, para aquellos que aún desconocen estos temas y están abiertos a una nueva forma de ver la vida, este libro les resultará muy interesante y más aún, si están pasando por un momento difícil, será de gran ayuda.